Triggered là gì? Giải mã ý nghĩa và cách sử dụng từ “triggered” trên mạng xã hội

Bạn đang lướt mạng xã hội và bắt gặp từ “triggered” nhưng không hiểu ý nghĩa thực sự của nó? Đừng lo lắng, bài viết này sẽ giúp bạn giải mã từ “triggered” một cách chi tiết và dễ hiểu nhất.

Triggered Là Gì?

“Triggered” xuất phát từ từ “trigger” trong tiếng Anh, có nghĩa là “kích hoạt” hoặc “gây ra”. Khi được sử dụng như một thuật ngữ trong văn hóa internet và mạng xã hội, “triggered” mang ý nghĩa bị kích động hoặc bị khơi gợi lại những cảm xúc tiêu cực, thường là do một sự việc, hình ảnh, âm thanh, hoặc thậm chí là một từ ngữ nào đó gợi nhớ đến một trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ.

Tại sao mọi người lại sử dụng từ “triggered”?

Có nhiều lý do khiến từ “triggered” trở nên phổ biến trên mạng xã hội:

• Thể hiện sự đồng cảm: Khi ai đó chia sẻ rằng họ cảm thấy “triggered” bởi một điều gì đó, nó cho phép người khác hiểu được rằng họ đang trải qua những cảm xúc khó khăn và cần được thấu hiểu.
• Tạo sự hài hước: Đôi khi, “triggered” được sử dụng một cách hài hước để phóng đại phản ứng của bản thân trước những điều nhỏ nhặt, tạo nên sự vui nhộn trong giao tiếp trực tuyến.
• Nâng cao nhận thức: Việc sử dụng “triggered” cũng có thể giúp nâng cao nhận thức về những vấn đề nhạy cảm như sức khỏe tâm thần, trauma, PTSD,…

Ý nghĩa của “triggered” trong các ngữ cảnh khác nhau

• Trong tâm lý học: “Trigger” được sử dụng để chỉ những yếu tố kích hoạt các triệu chứng của rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.
• Trong văn hóa đại chúng: “Triggered” thường được sử dụng để mô tả phản ứng thái quá hoặc mang tính chất kịch tính của một người trước một tình huống nào đó.

Làm gì khi bản thân hoặc người khác cảm thấy “triggered”?

Nếu bạn cảm thấy “triggered” bởi một điều gì đó, hãy thử:

• Nhận thức được cảm xúc của bản thân: Hãy dừng lại và xác định xem điều gì đang khiến bạn cảm thấy tồi tệ.
• Tránh xa tác nhân gây “trigger”: Nếu có thể, hãy tạm thời tránh xa những điều khiến bạn cảm thấy tiêu cực.
• Tìm kiếm sự hỗ trợ: Hãy tâm sự với bạn bè, người thân hoặc chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ và chia sẻ.

Nếu bạn thấy ai đó chia sẻ rằng họ đang cảm thấy “triggered”, hãy thể hiện sự đồng cảm và lắng nghe họ.

Cảm xúc tiêu cực

Kết luận

“Triggered” là một thuật ngữ phổ biến trên mạng xã hội, mang ý nghĩa bị kích động hoặc khơi gợi lại những cảm xúc tiêu cực. Hiểu rõ ý nghĩa của từ “triggered” giúp chúng ta giao tiếp hiệu quả hơn và thể hiện sự đồng cảm với những người xung quanh.