Rối loạn cảm xúc là gì? Hiểu rõ để kiểm soát bản thân
Đã kiểm duyệt nội dungCó bao giờ bạn cảm thấy tâm trạng mình như một cơn sóng dữ, lúc lên lúc xuống thất thường mà không rõ nguyên nhân? Đó có thể là dấu hiệu của rối loạn cảm xúc. Vậy Rối Loạn Cảm Xúc Là Gì, có nguy hiểm không và làm thế nào để kiểm soát nó? Hãy cùng 168group tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
Rối Loạn Cảm Xúc Là Gì?
Rối loạn cảm xúc là một nhóm các chứng rối loạn tâm lý đặc trưng bởi sự thay đổi bất thường và dai dẳng về tâm trạng, suy nghĩ và hành vi. Người bệnh thường xuyên trải qua những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, lo lắng, sợ hãi, cáu gắt… một cách quá mức và kéo dài, gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày.
Phân tích ý nghĩa từ nhiều góc độ
- Góc độ tâm lý: Rối loạn cảm xúc thể hiện sự mất cân bằng trong hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ, dẫn đến sự rối loạn trong điều chỉnh cảm xúc.
- Góc độ y học: Rối loạn cảm xúc được xem là một loại bệnh lý cần được chẩn đoán và điều trị bởi các chuyên gia y tế.
- Góc độ xã hội: Rối loạn cảm xúc có thể ảnh hưởng đến khả năng học tập, làm việc, giao tiếp và duy trì các mối quan hệ xã hội của người bệnh.
Tại sao rối loạn cảm xúc lại xuất hiện?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn cảm xúc, bao gồm:
- Yếu tố di truyền: Những người có tiền sử gia đình mắc rối loạn cảm xúc có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
- Yếu tố sinh học: Sự mất cân bằng các chất hóa học trong não bộ như serotonin, dopamine…
- Yếu tố môi trường: Áp lực công việc, học tập, các biến cố trong cuộc sống như mất người thân, thất bại… đều có thể là tác nhân gây ra rối loạn cảm xúc.
- Lối sống: Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, lạm dụng chất kích thích, thiếu ngủ… cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Rối loạn cảm xúc
Ý nghĩa của việc hiểu rõ về rối loạn cảm xúc
Hiểu rõ về rối loạn cảm xúc là gì có ý nghĩa vô cùng quan trọng, giúp chúng ta:
- Nhận diện sớm các dấu hiệu của bệnh: Từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời, ngăn ngừa những hậu quả đáng tiếc.
- Thăng cảm và đồng cảm với người bệnh: Tránh kỳ thị, phân biệt đối xử với người mắc rối loạn cảm xúc, tạo môi trường sống lành mạnh giúp họ sớm hồi phục.
- Chủ động chăm sóc sức khỏe tinh thần: Bằng cách xây dựng lối sống tích cực, rèn luyện kỹ năng quản lý cảm xúc hiệu quả để phòng ngừa bệnh.
Theo TS. Lê Ngọc Minh, chuyên gia tâm lý tại Bệnh viện Tâm thần Trung ương, “Rối loạn cảm xúc không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối. Nhận thức rõ về bệnh, chủ động tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia và người thân là bước đầu tiên để vượt qua khó khăn và sống một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc.” (Trích từ cuốn sách “Sống khỏe với cảm xúc”, NXB Y học, 2023).
Kết luận
Rối loạn cảm xúc là một vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng, ảnh hưởng đến mọi mặt của cuộc sống. Hy vọng bài viết đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn rối loạn cảm xúc là gì, từ đó có biện pháp phòng tránh và điều trị kịp thời.
Nếu bạn hoặc người thân đang gặp phải những vấn đề về cảm xúc, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý.
Hãy cùng chia sẻ bài viết này để lan tỏa thông điệp yêu thương và thấu hiểu đến với cộng đồng!
Tìm hiểu thêm:
