Ngổn ngang là gì? Giải mã ý nghĩa và tác động của sự “ngổn ngang”

Bạn đã bao giờ cảm thấy cuộc sống như một mớ ngổn ngang, rối ren và khó kiểm soát? “Ngổn ngang” là gì mà khiến người ta cảm thấy bế tắc đến vậy? Bài viết này sẽ cùng bạn giải mã ý nghĩa của từ “ngổn ngang” và tác động của nó trong cuộc sống.

“Ngổn ngang” – Hơn cả một từ ngữ miêu tả

1. Định nghĩa “ngổn ngang” từ nhiều góc độ

“Ngổn ngang” thường được sử dụng để miêu tả trạng thái bừa bộn, lộn xộn, thiếu trật tự, không theo một quy luật nào. Ta có thể bắt gặp hình ảnh “ngổn ngang” ở nhiều khía cạnh khác nhau:

• Không gian vật chất: Căn phòng với đồ đạc ngổn ngang, giấy tờ xếp chồng lên nhau, bát đĩa chưa rửa chất đống…
• Tâm trí con người: Những suy nghĩ ngổn ngang, lo âu, muộn phiền, thiếu tập trung…
• Mối quan hệ xã hội: Các mối quan hệ ngổn ngang, phức tạp, thiếu rõ ràng…

2. Tại sao cuộc sống lại trở nên “ngổn ngang”?

Sự ngổn ngang có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân:

• Thiếu sự sắp xếp, tổ chức: Việc không có kế hoạch, mục tiêu rõ ràng khiến cuộc sống dễ rơi vào tình trạng ngổn ngang, mất kiểm soát.
• Quá tải thông tin: Thời đại công nghệ số mang đến lượng thông tin khổng lồ khiến con người dễ bị ngộp, dẫn đến tâm trí ngổn ngang, khó xử lý.
• Áp lực cuộc sống: Công việc, học tập, gia đình… tạo nên những áp lực vô hình khiến con người mệt mỏi, ngổn ngang tâm trạng.

3. Tác động của sự “ngổn ngang”

Sự ngổn ngang kéo dài có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực:

• Giảm hiệu suất làm việc: Không gian ngổn ngang khiến bạn khó tập trung, tìm kiếm đồ đạc, từ đó giảm năng suất công việc.
• Tăng cảm giác căng thẳng, lo âu: Tâm trí ngổn ngang khiến bạn dễ bị stress, lo lắng, bất an, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần.
• Mất cân bằng cuộc sống: Các mối quan hệ ngổn ngang khiến bạn khó xây dựng được những kết nối bền vững, ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc.

“Gỡ rối” sự “ngổn ngang”

Nhà tâm lý học Nguyễn Thị Minh Anh, trong cuốn sách “Sống cân bằng”, có viết: “Sự ngổn ngang trong cuộc sống cũng giống như một mớ bòng bong. Để gỡ rối, bạn cần kiên nhẫn tháo từng nút thắt một cách cẩn thận”. Vậy làm thế nào để “gỡ rối” sự ngổn ngang?

• Sắp xếp không gian sống: Dọn dẹp nhà cửa gọn gàng, sắp xếp đồ đạc ngăn nắp giúp bạn có không gian thoải mái, tăng khả năng tập trung.
• Lên kế hoạch cho công việc, cuộc sống: Xác định mục tiêu rõ ràng, lập kế hoạch chi tiết giúp bạn kiểm soát thời gian, công việc hiệu quả hơn.
• Thực hành lối sống tối giản: Loại bỏ những thứ không cần thiết, tập trung vào những giá trị cốt lõi giúp bạn giảm thiểu sự ngổn ngang trong tâm trí.

Gỡ rối sự ngổn ngang

Kết luận

Hiểu rõ “Ngổn Ngang Là Gì” và tác động của nó giúp chúng ta nhận thức được tầm quan trọng của việc sắp xếp, tổ chức cuộc sống. Hãy bắt đầu từ những việc nhỏ nhất, “gỡ rối” từng chút một để kiến tạo một cuộc sống cân bằng và hạnh phúc hơn. Đừng quên ghé thăm website 168group.vn để khám phá thêm nhiều bài viết hữu ích khác!