Giấu diếm là gì? Tại sao chúng ta lại che giấu cảm xúc?

Bạn có bao giờ tự hỏi “Giấu Diếm Là Gì” và tại sao con người ta lại chọn cách che giấu cảm xúc thật của mình? Giấu diếm, như chính cái tên của nó, là hành động cố tình che đậy, không để lộ ra những suy nghĩ, cảm xúc hay thông tin nào đó. Hôm nay, hãy cùng 168group đi sâu vào tìm hiểu ý nghĩa của việc giấu diếm và những ngóc ngách tâm lý đằng sau nó.

Giấu Diếm Là Gì? – Lật mở những lớp mặt nạ

Giấu diếm có thể được hiểu theo nhiều góc độ:

• Theo nghĩa đen: Là hành động cất giấu đồ vật, thông tin bí mật, không cho người khác biết.
• Theo nghĩa bóng: Là việc che đậy cảm xúc thật, suy nghĩ thật của bản thân, khoác lên mình một “lớp mặt nạ” trước mặt người khác.

Che giấu cảm xúc

Tại sao chúng ta lại giấu diếm?

Có rất nhiều lý do khiến con người chọn cách giấu diếm, vài nguyên nhân phổ biến có thể kể đến như:

• Sợ hãi bị tổn thương: Chia sẻ cảm xúc thật có thể khiến chúng ta trở nên dễ bị tổn thương. Giấu diếm như một cách để tự bảo vệ bản thân khỏi những tổn thương tiềm ẩn.
• Mong muốn được chấp nhận: Trong một số trường hợp, chúng ta giấu diếm để tránh bị phán xét, để được mọi người yêu quý và chấp nhận.
• Bảo vệ người khác: Đôi khi, chúng ta chọn cách giấu diếm sự thật để bảo vệ người khác khỏi những đau khổ, tổn thương.

Giấu diếm – Con dao hai lưỡi

Mặc dù giấu diếm có thể là một cách để tự bảo vệ bản thân trong một số trường hợp, nhưng về lâu dài, việc liên tục che giấu cảm xúc thật có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực:

• Tăng stress và lo âu: Việc phải gồng mình che đậy cảm xúc thật khiến chúng ta luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi.
• Ảnh hưởng đến các mối quan hệ: Giấu diếm khiến chúng ta khó có thể xây dựng được những mối quan hệ chân thành, tin tưởng.
• Mất kết nối với chính mình: Khi ta liên tục che giấu con người thật, ta sẽ dần đánh mất kết nối với chính mình, không còn hiểu rõ bản thân muốn gì, cần gì.

Theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Thu Hà, tác giả cuốn sách “Nghệ thuật sống thật”: “Việc giấu diếm cảm xúc thật giống như việc ta đang tự nhốt mình trong một chiếc lồng kính. Ta có thể nhìn thấy thế giới bên ngoài, nhưng lại không thể chạm vào hay cảm nhận nó một cách trọn vẹn.”

Kết luận

Giấu diếm là gì? Là một lớp mặt nạ, là một bức tường thành, và cũng có thể là một chiếc lồng giam. Hiểu rõ bản chất của việc giấu diếm, cũng như những mặt lợi – hại của nó sẽ giúp chúng ta có cái nhìn khách quan và đưa ra lựa chọn phù hợp trong cuộc sống.

Bạn đã bao giờ giấu diếm cảm xúc thật của mình? Hãy chia sẻ cùng 168group nhé! Và đừng quên ghé thăm các bài viết thú vị khác trên trang web của chúng tôi như: Mơ thấy rắn cắn chết người đánh con gì? hoặc Đặc điểm chính của địa hình ở vùng Trung du và miền núi Bắc Bộ là gì?