Depression là gì? Hiểu rõ hơn về chứng trầm cảm

Bạn đang cảm thấy chán nản, mất hứng thú với cuộc sống? Bạn lo lắng rằng mình có thể đang mắc phải depression? Vậy depression là gì? Hãy cùng 168group tìm hiểu về chứng bệnh tâm lý ngày càng phổ biến này và những dấu hiệu nhận biết, cũng như cách để vượt qua nó.

Depression là gì?

Định nghĩa về Depression

Depression (Trầm cảm) là một chứng rối loạn tâm trạng phổ biến, gây ra cảm giác buồn bã, mất mát và kéo dài dai dẳng, ảnh hưởng đến cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của người bệnh. Trầm cảm không chỉ đơn thuần là cảm xúc buồn bã thông thường mà là một trạng thái bệnh lý cần được quan tâm và điều trị kịp thời.

Theo BS. Tâm lý Nguyễn Văn A (giả định) – tác giả cuốn “Sống khỏe mạnh với trầm cảm” (giả định): “Trầm cảm là một căn bệnh có thể điều trị được. Việc nhận biết sớm và tiếp cận các phương pháp điều trị phù hợp là chìa khóa giúp người bệnh lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống.”

Biểu hiện của Depression là gì?

Depression biểu hiện qua nhiều triệu chứng khác nhau, bao gồm:

• Cảm xúc: Buồn bã, trống rỗng, vô vọng, dễ cáu gắt, lo âu, mất hứng thú với các hoạt động thường ngày.
• Suy nghĩ: Tự ti, mặc cảm, tội lỗi, khó tập trung, suy nghĩ tiêu cực, thậm chí có ý định tự tử.
• Hành vi: Rút lui khỏi các mối quan hệ xã hội, bỏ bê bản thân, thay đổi thói quen ăn uống và giấc ngủ, sử dụng chất kích thích.
• Cơ thể: Mệt mỏi, đau nhức, rối loạn tiêu hóa, thay đổi cân nặng.

Người phụ nữ đang buồn bã

Tại sao lại mắc Depression?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến trầm cảm, bao gồm:

• Yếu tố di truyền: Người có tiền sử gia đình mắc trầm cảm có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
• Sự mất mát hoặc thay đổi lớn trong cuộc sống: Mất người thân, ly hôn, mất việc,…
• Căng thẳng kéo dài: Áp lực công việc, học tập, tài chính,…
• Rối loạn hóa học trong não: Sự mất cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh.
• Bệnh lý: Một số bệnh mãn tính, rối loạn nội tiết tố,… cũng có thể gây ra trầm cảm.

Ý nghĩa của việc tìm hiểu “Depression là gì?”

Hiểu rõ depression là gì có ý nghĩa vô cùng quan trọng:

• Nhận thức về bệnh: Giúp chúng ta nhận biết sớm các dấu hiệu của trầm cảm ở bản thân và những người xung quanh.
• Loại bỏ kỳ thị: Tăng cường sự cảm thông và hỗ trợ cho người bệnh, giúp họ vượt qua mặc cảm, tự ti.
• Tìm kiếm sự giúp đỡ: Khuyến khích người bệnh chủ động tìm đến các chuyên gia tâm lý để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Kết luận

Depression là một căn bệnh tâm lý nghiêm trọng, nhưng có thể điều trị được. Nếu bạn hoặc người thân đang gặp phải những triệu chứng của trầm cảm, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý. Hãy nhớ rằng, bạn không đơn độc trong cuộc chiến này.

Hãy để lại bình luận hoặc chia sẻ bài viết này nếu bạn thấy hữu ích. Bạn cũng có thể khám phá thêm các bài viết khác về sức khỏe tâm thần trên website của 168group.